Life Coach Basel
Veränderung lässt
sich nicht vermeiden.
Die Frage ist, wie du
ihr begegnest.
Ich begleite dich zu innerer Stabilität und Selbstführung – achtsam, körperorientiert und traumasensibel, damit du auch in unsicheren Zeiten innerlich klar und verbunden bleibst.
Achtsamkeit für Präsenz und Klarheit im Alltag
Traumasensible Körperarbeit für Regulation und innere Sicherheit
Prozessbegleitung für Orientierung, Entscheidungen und klare Schritte
Life Coach in Basel – für innere Stabilität und Selbstführung
Individuelle Prozessbegleitung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Fragen und eine innere Sehnsucht mit. Wir klären deinen aktuellen Standort und wie dein Weg dich bis hierher geführt hat. So gewinnst du Orientierung für die nächsten Schritte. Ich halte einen sicheren, verlässlichen Rahmen und bringe meine Erfahrung ein. Tempo und Tiefe bestimmst du.
Ganzheitliche Begleitung
Du erhältst einen Raum, in dem alle Ebenen deines Seins einbezogen werden. Körper, Gedanken und Gefühle werden ebenso einbezogen wie deine Werte, deine Fragen nach Sinn und deine innere Ausrichtung. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht Veränderung, die nachhaltig aus deinem Inneren heraus wachsen kann.
Fundierte Expertise
Meine Arbeit gründet auf über 20 Jahren therapeutischer Erfahrung, fundiertem Fachwissen und einer langjährigen eigenen Meditations- und Selbsterfahrung. Diese Verbindung ermöglicht eine achtsame, körperorientierte und traumasensible Begleitung, die dich auf unterschiedlichen Wegen dabei unterstützt, deiner inneren Weisheit zu vertrauen.
Regionale Präsenz
Ich arbeite als Life Coach in Basel und begegne dir dort persönlich vor Ort. Ergänzend biete ich Online-Formate an, die eine Begleitung unabhängig von Ort und Zeit ermöglichen. Du kannst die Form wählen, die zu deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Wenn Funktionieren nicht mehr genügt
Erkennst du dich hier wieder?
Du stehst unter innerem Druck und Anspannung
Du trägst viel Verantwortung und hältst Vieles zusammen. Du kennst diese innere Stimme: „Ich bin nicht gut genug.“Anspannung, Erschöpfung und innere Unruhe begleiten deinen Alltag. Du sehnst dich nach Entlastung, Ruhe und einem bewussteren Umgang mit Druck.
Du befindest dich in einem inneren Wandlungsprozess
Du spürst, dass sich etwas Grundlegendes verändern will. Du brauchst dich nicht zu optimieren. Du möchtest alte Muster hinter dir lassen, dich innerlich stabilisieren und dich aus deinem Inneren heraus führen lassen.
Du erlebst eine Übergangs- oder Umbruchphase
Du befindest dich in einer Zeit des Wandels – freiwillig oder unfreiwillig. Vielleicht hast du einen Job beendet, stehst vor einer Neuorientierung, erlebst die Wechseljahre, einen Umzug, einen Verlust oder den Abschied von einem vertrauten Lebensabschnitt.
Altes trägt nicht mehr, Neues ist noch nicht da. Du wünschst dir Halt, Klarheit und eine achtsame Begleitung.
Du suchst nach Orientierung
Du spürst, dass dein bisheriger Lebensweg dich innerlich nicht mehr erfüllt. Äußerlich mag vieles stimmen, und doch tauchen Fragen auf: Wofür lebe ich eigentlich? Was ist mir wirklich wichtig?
Du suchst nach einem Sinn, der deinem Leben wieder Richtung und Tiefe gibt.
Bewusstsein allein reicht nicht
Du meditierst oder reflektierst regelmässig und kennst Momente innerer Klarheit. Und doch merkst du, wie dich der Alltag immer wieder aus der Verbindung zu dir selbst bringt. Emotionen übernehmen, der Körper reagiert, Gedanken sind schneller als dein Bewusstsein. Du spürst, dass es darum geht, dich dir selbst ehrlich zuzuwenden und dich in deinem Menschsein anzunehmen.
Was sich durch ein Life Coaching verändert
Lebendigkeit und Lebensfreude
Du kommst in Kontakt mit dem, was dich lebendig macht und deiner natürlichen Lebenskraft. Freude, Offenheit und Erfüllung entstehen aus der Verbindung mit dir selbst.
Innere Sicherheit und Resilienz
Du entwickelst innere Stabilität und Sicherheit in dir selbst. In herausfordernden Situationen bleibst du präsent, reagierst weniger automatisch und begegnest dir selbst und dem Leben mit mehr Gelassenheit und Vertrauen.
Innere Klarheit im Alltag
Du findest leichter aus dem Gedankenkarussell heraus und nimmst wahr, was für dich wesentlich ist. Entscheidungen werden klar, Begegnungen ehrlich und dein Umgang mit Emotionen bewusst.
Mehr innere Freiheit und Selbstvertrauen
Du löst dich zunehmend von innerem Druck und automatischen Reaktionen. So entsteht mehr Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln sowie ein wachsendes Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Meine Begleitung als Life Coach in Basel
Die Wege sind unterschiedlich, die Haltung bleibt: achtsam, körperorientiert, traumasensibel. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer, präsenter Raum, in dem dein eigener Weg sichtbar wird.
Individuelle Prozessbegleitung im 1:1
Manchmal ist nicht das Leben im Aussen das eigentliche Thema – sondern das, was sich im Inneren verändern möchte.
Vielleicht funktionierst du noch. Vielleicht meditierst du bereits oder hast schon vieles ausprobiert. Und trotzdem spürst du: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
In der 1:1-Begleitung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.
Wir arbeiten mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und tiefenorientierter Prozessbegleitung. Nicht, um dich zu optimieren, sondern damit du erkennst, was dich unbewusst antreibt, dein Nervensystem regulieren lernst und wieder in Kontakt mit deiner eigenen inneren Führung kommst.
Veränderung braucht Zeit. Deshalb beginnt die Begleitung mit einem gemeinsamen Prozess über drei Monate. So kann Vertrauen entstehen, Neues wachsen und sich Schritt für Schritt in deinem Alltag verankern.
Die Sitzungen finden individuell nach Absprache statt – vor Ort in Basel oder online.
Üben und Vertiefen in der Gruppe
Erfahrungsräume in den drei Säulen meiner Arbeit
Neben der individuellen Begleitung biete ich Gruppenformate an, die auf denselben drei Ebenen aufbauen.
Sie sind als Übungs- und Erfahrungsräume gedacht zum Kennenlernen, Vertiefen und Integrieren.
Die Gruppenangebote können unabhängig von einer 1:1-Begleitung besucht werden.
Säule 1 – Achtsamkeitspraxis
Über den Körper im Hier und Jetzt ankommen
Durch Meditation, achtsames Spüren und einfache Übungen stärkst du die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment anzukommen und deinem eigenen Erleben mit Offenheit zu begegnen.
Die gemeinsame Zeit bietet Raum für Praxis, Stille und Austausch und unterstützt dich dabei, Achtsamkeit nachhaltig in deinem Alltag zu verankern.
Dabei orientieren wir uns unter anderem an meinem Buch „Zehn Samen der Achtsamkeit“.
Säule 2 – Selbstregulation
Innere Balance finden
Wie reagiert dein Nervensystem auf innere und äussere Reize?
Was lösen bestimmte Situationen, Gedanken oder Begegnungen in dir aus – körperlich und emotional?
Du erkennst, was in dir abläuft und kannst agieren statt automatisch zu reagieren. Du lernst, deinen Raum zu halten und in deiner Kraft zu bleiben. Und wenn du doch „in die Falle getappt“ bist, weisst du, wie du wieder zu dir zurück findest.
Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung und einfache, alltagstaugliche Übungen zur Selbstregulation.
Säule 3 –Innere Führung
Sinnerfüllte Schritte wagen
Hier erhältst du Raum, innezuhalten und in bewussten Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Du lernst, deine innere Führung wahrzunehmen und ihr zu vertrauen, auch wenn das grosse Ganze noch nicht sichtbar ist.
Du findest Antworten auf deine Fragen in dir selbst und kannst den nächsten, sinnvollen Schritt gehen.
Vorträge & Impulse
Wissen zur Orientierung
Ich biete öffentliche Vorträge und Online-Abende zu Achtsamkeit, Nervensystem und Resilienz an.
Die Inhalte sind verständlich, praxisnah und alltagstauglich.
Vorträge sind vor Ort, online oder auf Anfrage buchbar.
Für Unternehmen & Organisationen
Keynotes und Workshops für Resilienz und Selbstführung
Für Unternehmen konzipiere ich Keynotes und Workshops zu Selbstregulation, Stresskompetenz und Resilienz im Arbeitskontext.
Der Fokus liegt auf Selbstführung, Präsenz und stabiler Leistungsfähigkeit in Zeiten hoher Belastung.
Individuelle Formate entwickeln wir im persönlichen Austausch.
Webinar
Jahreskreisabende – im Rhythmus der Natur
Online-Abende mit kurzen Impulsen, Meditation und einfachen Ritualen.
Sie unterstützen dich dabei, dein Leben im Rhythmus der Jahreszeiten bewusster zu gestalten und dich im ständigen Wandel innerlich auszurichten.
Grundlage ist mein Buch „Im Rhythmus der Natur – Ein Weg zu dir selbst“.
Meditation des Tanzes
Kreistänze als neue Form des Zusammenseins
In meditativen Kreistänzen erfährst du dich als eigenständige Person und zugleich als Teil eines lebendigen Ganzen.
Der Kreis trägt – und wird von jeder und jedem Einzelnen mitgetragen.
Es gibt keine Hierarchie und keine Bühne, sondern ein Miteinander, das aus der gemeinsamen Mitte entsteht.
So entsteht ein neues Wir: gleichberechtigt, achtsam und verbindend.
Ich biete regelmässig Tanztage sowie einen monatlichen Tanzkreis in Basel an.
Bücher
Zehn Samen der Achtsamkeit
Leicht integrierbare Körperübungen, die dich dabei unterstützen, im Alltag präsenter, ruhiger und klarer zu werden.
Im Rhythmus der Natur –
Ein Weg zu dir selbst
Eine Begleitung durch die Qualitäten des Jahreskreises – für innere Klärung, Ausrichtung und persönliches Wachstum.
Geschichten und Stimmen aus der Begleitung
Führung zeigt sich in vielen Formen
Ich begleite Menschen, die viel Verantwortung tragen – beruflich, familiär oder gesellschaftlich.
Oft zeigen sich Erschöpfung, innere Distanz oder körperliche Warnsignale.
Es geht darum, Verantwortung zu leben, ohne sich selbst zu verlieren.
Wenn der Alltag keinen Raum mehr lässt
Wenn Feinfühligkeit wieder zur Kraft wird
Wenn der Körper deutlicher spricht als der Verstand
Wenn der eigene Wert an Leistung gebunden ist
Hinweis:
Zum Schutz der Privatsphäre wurden persönliche Rückmeldungen anonymisiert und behutsam zusammengefasst.
Über mich
Life Coach in Basel – für innere Stabilität und Selbstführung
Ich heiße Anne Stoller und Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Präsenz, innerer Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst.
Ich bin überzeugt, dass es im Leben immer wieder um ein Erinnern geht – ein Erinnern daran, wer du jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Prägungen bist.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern das zu leben, was dir wirklich entspricht. Daraus entstehen Orientierung und innere Stabilität.
In der Begleitung öffne ich einen achtsamen und verlässlichen Raum, in dem dieses Erinnern möglich wird. Mit Präsenz, Mitgefühl und körperorientierter Arbeit unterstütze ich dich dabei, deine eigene Führung wahrzunehmen und ihr zu vertrauen.
Freiheit und Eigenverantwortung sind mir ebenso wichtig wie Verlässlichkeit und Tiefe. Der Weg darf leicht und humorvoll sein, ohne an Ernsthaftigkeit zu verlieren.
Meine Arbeit basiert auf über 20 Jahren Erfahrung sowie fundierten Aus- und Weiterbildungen.
Begleitung
Häufig gestellte Fragen zum Life Coaching in Basel
Mit welchem Anliegen kann ich in die 1:1-Begleitung kommen?
Wie lange dauert die 1:1-Prozessbegleitung?
Brauche ich Vorerfahrung mit Achtsamkeit, Meditation oder Körperarbeit?
Was bedeutet traumasensible Körperarbeit?
Was unterscheidet Life Coaching von Therapie?
Findet die Begleitung in Basel oder auch online statt?
Kann ich auch an Gruppenangeboten teilnehmen, ohne ein 1:1 zu buchen?
Was bietest du für Unternehmen und Organisationen an?
Zeit für den nächsten Schritt
Du kannst mich über das Kontaktformular oder telefonisch kontaktieren.
Wenn du ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren möchtest, kannst du direkt den TidyCal-Button nutzen. In diesem Gespräch klären wir, was dich im Moment bewegt und welche Begleitung für dich passend sein könnte.
Telefon:*
Telefonisch oder per E-Mail erreichbar:
Anne Stoller – Life Coach in Basel
Achtsame und körperorientierte Begleitung für innere Stabilität und Selbstführung
Life Coach Basel – hier bin ich für dich da
Begleitung vor Ort und online
Meine Praxis befindet sich in Basel und bietet dir einen geschützten, ruhigen Raum für persönliche Entwicklung und innere Klärung. Die zentrale Lage macht es dir leicht, mich zu erreichen. Die Praxis ist gut an den öffentlichen Verkehr angebunden. Parkmöglichkeiten stehen in der Umgebung zur Verfügung, unter anderem in der Blauen Zone. Die Begleitung ist bei Bedarf auch online möglich.